Metodologia Terapia Auto-guiada

Aplicações da metodologia no contexto terapêutico e de saúde mental. A autoeducação possui um braço dedicado à psicologia, voltado para profissionais que desejam integrar processos de autoconhecimento e autorregulação em suas práticas terapêuticas.

Paciente

Paciente

Nivia Lanznaster
Psicóloga Clínica Especialista em Adultos | Terapeuta Auto-Guiada

Ofereço diagnóstico e acompanhamento terapêutico individual com escuta sensível, integrando rigor científico e subjetividade clínica. Meu trabalho se funda na Metodologia da Terapia Auto-Guiada, que posiciona o paciente como agente ativo de seu próprio processo de cura e gerenciamento pessoal.

Psicoterapia Personalizada: Unindo Ciência e Subjetividade

A abordagem terapêutica estrutura-se em dois mapas complementares, que orientam a jornada autoguiada:

1. Mapa Subjetivo

Como o paciente se relaciona com seu sofrimento:

  • Compreensão pessoal do sofrimento e suas origens

  • Valores que orientam direção e escolhas

  • Narrativas internas que sustentam ou limitam a autonomia

  • Sentido atribuído às experiências vividas

2. Mapa Científico

Mecanismos e evidências que embasam a intervenção:

  • Mecanismos-alvo: ameaça, recompensa, regulação emocional, metacognição

  • Identificação de padrões mensuráveis (sono, atividade, humor) que modulam sintomas

  • Seleção de técnicas baseadas em mecanismos e teoria psicológica consolidada

  • Ferramentas para autobservação e autorregulação

Por que este modelo?

Na Terapia Auto-Guiada, a mudança não ocorre sobre o paciente, mas com e por ele. A ciência fornece o mapa, a subjetividade traça o caminho. O resultado é um processo terapêutico mais consciente, durável e alinhado à identidade de cada pessoa.

Contato: Char2018@proton.me

Duas mulheres sentadas em uma sala de terapia, uma jovem com caderno e uma idosa conversando.

Profissionais de saúde mental

Serviços para Profissionais de Saúde Mental

Baseados na Metodologia da Terapia Auto-Guiada

📚 Supervisão Clínica em Terapia Auto-Guiada

Supervisão voltada para psicólogos que desejam implementar ou aprimorar a prática da Terapia Auto-Guiada em seus atendimentos clínicos.

📘 Materiais Teóricos — Livros sobre Terapia Auto-Guiada

Obra escrita para capacitação de profissionais, com linguagem científica acessível e aplicação prática direta.

Título: Trilhas da Autoeducação: Fundamentos e Prática da Terapia Auto-Guiada

💡 Mentoria Profissional em Psicologia Clínica

Programa de desenvolvimento profissional para psicólogos que desejam alinhar sua carreira aos princípios da Terapia Auto-Guiada e à atuação contemporânea.

📞 Como Iniciar

  1. Agende uma conversa introdutória para avaliar qual modalidade melhor atende suas necessidades

  2. Defina objetivos claros (supervisão técnica, formação contínua, expansão de carreira)

  3. Estabeleça cronograma compatível com sua disponibilidade e metas profissionais

    Contato Char2018@proton.me

Agende consulta ou supervisão